身体の自己治癒力につながります

クラニオセイクラル・バイオダイナミクス（Craniosacral Biodynamics）は、身体の自然な治癒能力を促進するためのボディワークです。

人を全体として考え、その機能と生命を維持している健全な力と協力してワークします。

生命力のリズミカルで潮の満ち引きのような動き（第一次呼吸）と、スティルネス（静止）のプロセスに従い、身体全体が滋養を得て自己修復の力が強まるようにサポートします。

とても軽く優しいタッチで、身体の体液（脳脊髄液、リンパ液など）と組織の動き、組織化が再調整されるので、緊張が和らぎストレスや痛みの軽減につなげます。

このような方にお勧めです。

• 腰痛、肩こり、頭痛、首の痛み
• 四十肩、五十肩、背中の痛み
• 目の疲れ
• 不眠
• 自律神経の乱れ
• 慢性的な疲労
• 免疫力の低下
• ストレスや抑うつ状態
• 手術、事故やショック状態からの回復
• マインドフルネス、瞑想

第一次呼吸とは

第一次呼吸とは、受精卵の頃から続いている細胞自体が呼吸するような動きのことで、原初の呼吸とも呼ばれています。

生まれてから始まる肺呼吸（第二次呼吸）とは別に、生涯続いていきます。

クラニオセイクラル・バイオダイナミクスでは、この第一次呼吸の状態が整うことをサポートします。

ご本人の身体のシステムが、ブレス・オブ・ライフ（生命を生み出す生命力・活力）と繋がり直すことで、より深いリラックスやエネルギーの回復をもたらします。

脳脊髄液とは

脳脊髄液は、中枢神経系の脳と脊髄を包み込む脳脊髄膜の間に存在する液体です。

この液体は、様々な役割を果たしており、身体全体に影響を与えています。

脳脊髄液の健康な循環と適切なバランスは、中枢神経系の正常な機能に不可欠です。

最近では、グリンパティック・システムと呼ばれる脳内の老廃物を除去するシステムも注目されていて、このシステムは主に休息時と睡眠時に機能することがわかっています。

保護と緩衝効果

脳脊髄液は脳と脊髄を保護し、外部からの衝撃や振動を吸収する役割を果たします。

これにより、中枢神経系が外部の刺激から守られ、安定した環境で機能できるようになります。

栄養供給と老廃物排出

脳脊髄液は栄養物質を神経組織に供給し、同時に不要な老廃物や代謝産物を遠ざける役割を果たします。

これにより、神経組織の健康状態を維持することが可能になります。

脳内圧の調整

脳脊髄液は脳内の圧力を調節し、正常な脳機能を維持します。

脳室の環境維持

脳脊髄液は脳室と呼ばれる中空の部屋内で生成され、循環しています。

脳室内の脳脊髄液は、正常な機能や神経細胞の発達に必要な微小環境を維持する役割を果たします。

感染症の予防

脳脊髄液は、脳と脊髄を取り巻くバリアとしても機能します。

これにより、感染症や異物が中枢神経系に侵入するのを防ぐ助けとなります。